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Cosa mettere in valigia per una vacanza al mare
Viaggio e yoga vanno di pari passo. Per sfruttare al meglio la tua avventura di viaggio e allo stesso tempo esercitarti a casa, è bene prepararsi per il viaggio. Approfitta del tappetino da yoga da viaggio, che è leggero, pieghevole e la sua superficie vellutata è perfetta per le giornate calde. Tieni sempre a portata di mano la tua borraccia. Che tu preferisca bevande fredde o calde, l'idratazione aumenterà la tua energia. Un asciugamano sportivo da yoga puoi usare come asciugamano , uno strato superiore personale per mettere sopra un altro tappetino e un'eventuale coperta. Il mala manterrà la tua mente calma, anche se dovesse sorprenderti qualcosa di inaspettato lungo il tuo percorso. E metti tutto il necessario per la spiaggia in una pratica borsa di cotone.
Leggi l'articolo cosa sta preparando la nostra yogini Bára @byvanilka
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